Con este taller se busca seguir creando espacios pensados para el bienestar personal, utilizando técnicas de mindfulness, relajación y gestión del estrés. A través de actividades prácticas y dinámicas sencillas, las y los participantes podrán desconectar del ritmo diario, parar un momento y centrarse en el aquí y ahora. Estas prácticas ayudan a reducir el estrés, mejorar el descanso y favorecer una mejor gestión de las emociones, aportando recursos que pueden aplicarse tanto en el ámbito personal como en el académico.

Inscripción: a partir del 25 de marzo a las 16:00 horas. 15 plazas