La actividad gratuita se realizará el sábado 1 de mayo, con sesión infantil a las 10:30 y juvenil-adulta a las 11:30 horas, en el patio de las Oficinas Municipales. La inscripción se realiza enviando un correo a mudatestudios@gmail.com

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Teror, en colaboración con Múdate Studios, celebra el Día Internacional de la Danza, que se conmemora cada 29 de abril, con dos clases de FitBallet, modalidad deportiva que une ballet y el fitness, que tendrán lugar el sábado 1 de mayo, en el patio exterior de las oficinas municipales. Las sesiones gratuitas  se realizarán a las 10:30 horas, dirigida al público infantil de de 6 a 12 años; y a las 11:30 horas, para mayores de 12 años. La inscripción debe realizarse enviando un correo a mudatestudios@gmail.com. Las plazas son limitadas  a 20 participantes por sesión.

Las sesiones de FitBallets tendrán una duración aproximada de 45 minutos. Los/as participantes deben llegar 10 minutos antes del comienzo de la clase. Se recomienda llevar ropa cómoda, sin necesidad de utilizar calzado especial, incluso se puede practicar descalzo o en calcetines de algodón. Quienes lo deseen pueden también llevar zapatillas de media punta, colchoneta y agua.

El FitBallet permite trabajar la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio, y la flexibilidad, combinando la técnica de la danza clásica con el fitness. Es apto para todas las edades, sexos y condición física.

Una clase de esta disciplina consta de una serie de ejercicios inspirados en una tradicional barra de ballet, una parte de cardio ballet compuesta por sencillas coreografías y una parte de ejercicios en colchoneta como los que se pueden realizar en una clase de yoga o pilates.

Practicar Ballet Fitness aporta múltiples beneficios como la mejora postural, el fortalecimiento de los músculos y articulaciones, mayor coordinación y flexibilidad. Y como cualquier práctica deportiva ayuda a liberar estrés y generar endorfinas.